Вітамін С 500мг (Аскорбінова кислота), 100 табл.

Аскорбінова кислота Stark Vitamin C 500 мг

Аскорбінова кислота (вітамін C) - органічна сполука, родинни глюкози, є одним з основних поживних речовин в людському раціоні, яке необхідно для нормального функціонування сполучної і кісткової тканини. Виконує біологічні функції відновлення і коензиму деяких метаболічних процесів, розглядається в якості антиоксиданту.

Ефекти аскорбінової кислоти

Освіта колагену, серотоніну з триптофану, освіта катехоламінів, синтез кортикостероїдів. Аскорбінова кислота також бере участь у перетворенні холестерину в жовчні кислоти. Вітамін С необхідний для детоксикації в гепатоцитах при участі цитохрому P450. Відновлює убіхінон і вітамін Е. Стимулює синтез інтерферону, отже, бере участь в іммуномоделюванні. Перекладає двовалентне залізо в тривалентне, тим самим сприяє його всмоктуванню.

Гальмує глікозилювання гемоглобіну, гальмує перетворення глюкози в сорбітом. Вітамін С - найсильніший антиоксидант захищає ліпопротеїни від окислення, антиатерогенного молекула.

Згідно з результатами дослідження 2014 року, опублікованими в журналі «Allergy. Asthma & Clinical Immunology », вживання вітаміну С сприяє зменшенню вираженості бронхоспазму і респіраторних симптомів (кашель, свистяче дихання, нестача повітря, задишка), індукованих фізичними вправами. Під бронхоспазмом, індукованим фізичним навантаженням, розуміють транзиторне звуження просвіту бронхів, що виникає під час або після фізичного навантаження.

Аскорбінова кислота в бодибілдинг

Саме від вітаміну С залежать засвоєння харчового білка і подальший синтез нових білкових структур, зокрема в м'язах. Вітамін С є найсильнішим стимулятором анаболізму мускулатури. Проте, приймати його в бодибілдинг слід розумно та не перевищувати дози.

Крім того, в дослідженнях було встановлено, що аскорбінова кислота має антикатаболічною дією за рахунок придушення секреції кортизолу і процесу перекисного окислення, руйнівно діє на м'язи. Тому вітамін С можна приймати перед тренуванням для зниження катаболічних процесів і захисту м'язів, а також по завершенню циклу анаболічних стероїдів, як компонент PCT. Деякі автори повідомляють про здатність збільшувати продукцію тестостерону, однак дослідження це спростовують.

Склад (1 таб.):

• вітамін С - 500 мг

Дози і режим прийняття

Фізіологічна потреба для дорослих - 90 мг / добу, при заняттях бодибілдинг 100-150 мг / добу. При простудних захворюваннях, а також після курсу анаболічних стероїдів для блокування кортизолу дозу збільшують до 1000-2000 мг на добу. Максимальна доза 3000 мг.

Аскорбінова кислота корисна з усіх боків, крім одного: як кожна кислота, вона руйнує зуби, подразнює слизову шлунка, в результаті чого виникає печія. Йдеться про велику кількість аскорбінової кислоти - у всьому світі її давно вже призначають в грамах, а не в міліграмах. Оскільки загальноприйняті дозування аскорбінової кислоти в світі постійно збільшуються, виникає потреба в нових препаратах, які не мають негативних наслідків.

Застереження:

не перевищувати рекомендовану денну кількість.

Протипоказання:

індивідуальна непереносність компонентів продукту, діти, вагітність і період лактації.

Термін придатності:

24 місяці від дати виготовлення (дату виробництва або дату споживання «Вжити до» дивись на етикетці (упаковці)).

Умови зберігання:

в сухому, захищеному від сонця місці при температурі від 5 ° С до 25 ° С і відносній вологості повітря не більше 75%; в недоступному для дітей місці.